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小宅食袋 Pocket Cuisine
~吃得對人就不一樣了，從今天起不再挨餓~
請點擊至新銷售網站下單
小宅食袋28日冷凍餐，新菜單上線！ (pocketcuisine.com.tw)
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小宅食袋布告欄
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年後減醣特餐出爐📢九五折限時收單中
過年吃吃喝喝免不了，褲頭變緊也是剛好而已
不過也別太擔心，只要好好把握黃金期，要恢復
都是很快的~
最重要的是 不、要、拖！越快回歸正軌，越快找回
自信的樣子！
今年小宅規劃了3周的 #減醣特別菜單
碳水每餐控制在 30g 以下，蔬菜及蛋白質的比重
也跟著增加
特別菜單採限量 100 組，售完會直接截止收單
新的一年，拋棄過去、大破大立，才有新格局
現在購買 全餐免運，再享 95 折，只有 5 天
小宅導覽
小宅食袋
你有的煩惱，小宅也同樣擁有過
今天小宅與你一起努力，啟動飲食計畫！
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二月菜單
把我甩肉黃金期，快速恢復最佳狀態
年後減醣特別菜單，大吃過後好好收心
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補充說明
1. 一週6天餐，其中一天自由日，故一週2餐方案(午晚餐)為12餐/周，一週3餐方案（早午晚餐）為18餐/周。
2. 餐點一週送一次，到貨日期請見下列本次購買到貨日說明。
3. 團購（限寄同一地址)有折扣，歡迎找同事朋友一起訂購。
4. 不方便收貨的朋友，可以寄到711超商取貨，下單後直接選取門市即可。
本次購買到貨日：
ㄧ、2/8(二)-2/12(五) 第一周菜單 已滿 已滿
二、2/15（二)-2/19（六) 第二周菜單 已滿
三、2/22（二)-2/26（六) 第一周菜單
小宅減脂餐特色
健康攝取x營養控制x美味健康，三位一體
不用再苦尋其他減脂餐啦！
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這樣最划算
小宅幫你省，
找朋友組隊、互相鼓勵更有動力
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真實案例分享
找到小宅離成功更近一點
看看學長姊心得分享
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吃得健康與美不用理由
改變從今天開始！
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常見問題
有什麼煩惱小宅能為你解答
用Line或FB跟小宅聊聊吧！
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餐點問題 |
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Q1. 減脂餐的包裝安全嗎？ |
餐點都是真空包裝，保持新鮮，可安心食用。外包裝上會標示「早、午、晚餐」標示貼紙，並分裝為6大袋子(1-6天,1天1袋)。 |
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Q2. 減脂餐計畫中的一日2餐是指哪2餐？ 午餐及晚餐 |
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Q3. 一日3餐方案的3餐份量一樣嗎？ |
考慮整日熱量配置，早餐份量會比較少，因此價格也是比較低的喔！ |
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Q4. 一餐份量大概多少？熱量多少？ |
因整體熱量配置關係，早餐份量較少，大約150g，熱量大約130-200大卡；午餐及晚餐份量較多，大約330-400g，熱量大約260-400大卡，一天熱量大約控制在900-1000大卡，預留每天可能加餐或點心的扣打，另訂餐後可索取熱量表及營養成分供參。 |
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Q5. 如果吃了還是會餓怎麼辦？ |
出貨時隨包附上加餐建議說明書，都是外面可買到食物，可依自己的食量加餐及點心。 |
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Q6. 保存期限多久呢？ |
收到請冷凍保存，冷凍可保存6個月(最佳賞味期限約2個月)，冷藏大約3天。 |
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Q7. 餐點加熱建議的方式？ |
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金物流問題 |
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Q8. 有哪些付款方式? |
可選擇刷卡或是匯款。 |
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Q9. 出貨方式是？ 黑貓冷凍宅配出貨，或711超商取貨，1週出貨1次(1次寄出1週份量)。 |
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Q10. 是否可指定送達時間呢？ |
因應疫情，目前不能指定到貨日期，到貨時間! |
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Q11. 如果白天不方便收貨怎麼辦？ |
可選擇711超商取貨，下單後可選取門市。 |
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Q12. 一箱會很大箱嗎？ |
不會，女生可以輕鬆雙手抱起來，箱子大約35*25*20(cm)。 |
完美計畫
小宅精選運動周邊商品
從頭到腳一次購足,簡單運動事半功倍
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加價購
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時令綜合蔬菜140g/包，每份2包入
原價：120 現在特價只要 75 元
懶得自備蔬菜嗎?可搭配冷凍餐或與家人分享，種類依當周食材而定
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紅黎麥糙米飯90g/包，每份2包入
原價：90 現在特價只要 50 元
優質碳水，每包分量符合寬鬆減醣標準，可依個人食量搭配或與家人分享
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紫米飯90g/包，每份2包入
原價：100 現在特價只要 60 元
紫米與糙米的搭配，富含膳食纖維醣份又不超標，口感軟糯香Q，很低卡健康的優質碳水～
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檸檬原汁（2包入）便利小包裝約25-30cc/包（一份2包）7大卡
原價：100 現在特價只要 30 元
小宅家冰箱一定必須屯的就是檸檬原汁，可以加水或氣泡水，或者煮菜醃肉的時候使用，分裝成一次使用剛好份量，只需退冰倒出即可食用補充維他命c，無添加糖健康低卡！
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義式豬肉蔬菜湯約420g/包，170大卡
原價：250 現在特價只要 150 元
滿滿蔬菜纖維X低脂豬肉高蛋白質，番茄湯底的異國風味～碗公才裝得下的重量級減醣湯！420g大份量湯品，每份含醣不到15g，一半以上都是料，一碗就飽足！
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暖冬！老薑竹筍雞肉湯（季節限定）約420g/包，141大卡
原價：250 現在特價只要 150 元
淡淡薑味溫暖寒冬，增加抵抗力兼瘦身～碗公才裝得下的重量級減醣湯！420g大份量湯品，每份含醣不到15g，一半以上都是料，一碗就飽足！
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越式清燉牛肉湯約420g/包，187大卡
原價：250 現在特價只要 150 元
溫暖系越式清燉湯底，功夫菜也能健康吃～碗公才裝得下的重量級減醣湯！420g大份量湯品，每份含醣不到15g，一半以上都是料，一碗就飽足！
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(限量)椒鹽松阪豬約100g/包，113大卡，好評熱銷
原價：230 現在特價只要 150 元
之前你們一直說松阪豬好好吃,只是真的不夠吃,現在準備一整份都是肉肉,數量有限售完即止~
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限量款櫻桃鴨胸（退冰即食）約120g/包，260大卡，限量販售
原價：320 現在特價只要 160 元
誰說補充蛋白質只有雞胸肉？櫻桃鴨雖然熱量稍高，一份卻高達31g蛋白質，而且退冰即食連加熱都不用，好吃到連續三天運動完都來一包！限量販售歐～
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高蛋白魷魚冰卷（退冰即食）約100g/包，115大卡，附小宅私房五味醬
原價：290 現在特價只要 150 元
方便又好吃的海鮮來囉！魷魚冰卷幫你們都處理分切好，退冰就可以直接吃，附私房五味醬好吃極了！熱量100卡左右蛋白質高達20g，這麼高cp值還不吃起來～
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糖醋玉米雞腿約250g/包，212大卡
原價：290 現在特價只要 150 元
不勾芡的去皮雞腿，讓整體更輕盈，鮮切玉米添增營養，甜甜的口感小朋友馬上乖乖吃飯!
私房美濃封肉約250g/包，238大卡
原價：290 現在特價只要 150 元
豬梅花與吸飽湯汁的蔬菜，客家香味，經典調配，1小時高壓蒸煮，2小時靜置，是主廚記憶裡的想念。
泰泰小炒打拋豬約230g/包，252大卡
原價：290 現在特價只要 150 元
低脂豬絞肉先蒸去油，不油膩卻鹹香下飯，小宅家熱銷經典菜色，與花椰米也很速配喔。
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超甜關廟綠竹筍（拆封即食）約300g/包，90大卡，方便好吃
原價：290 現在特價只要 140 元
小宅嚴選關廟綠竹筍，出了名的清甜爽脆，已經去殼真空包裝，直接放冷藏開拆即食，熱量又低，太適合沒胃口的時候了！
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AM ME 兩用燃脂智能無繩跳繩爆汗神器！超強燃脂
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連續跳繩10分鐘，強度維持每分鐘60-80次，消耗熱量等同於慢步60分鐘、瑜珈60分鐘
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AM ME蜜臀圈阻力彈力帶3入組提升臀部曲線、增強肌耐力＆輔助訓練、修飾臀部線條。
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分為三種強度，可依照運動需求輪替使用，建立良好運動技巧，減少運動傷害！每日訓練，提臀塑型效果更加顯著。
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澳洲YPL 3D美腿瑜珈褲（最後現貨10條）保證正品買到賺到/彈性大面料舒適，顯瘦大推薦
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